Valentinstag, entweder man liebt ihn oder man hasst ihn!

Für manche ist es ein schöner Anlass, die Liebe zu feiern! Für andere ist es ein künstliches Fest, das Druck ausübt oder uns an die Einsamkeit erinnert.

Aus diesem Grund habe ich eine spezielle Valentinstagskollektion erstellt …

Einzigartiger Schmuck, mit Herz gemacht, zu günstigen Preisen.

Entdecken Sie unsere neue BiG LoVe-Kollektion : Hohe Qualität zu sehr niedrigen Preisen , denn die Menge an Liebe sollte niemals von der Höhe der Ausgaben abhängen.

Aber vor allem hat diese Sammlung eine Mission. 10 % des Erlöses werden für Zwecke gespendet, die mir am Herzen liegen: La Chaîne de l'Espoir , die Herzoperationen für Kinder finanziert. Eine persönliche Angelegenheit, da mein eigener Sohn eine Herzkrankheit hat.

Cybèle Les Fées de l’Espoir , die Hunde in Not rettet und ihnen ein neues Zuhause bietet, wie meiner Hündin Estrella Rosa.

Warum machen wir diesen 14. Februar nicht zu einer größeren Welle der Liebe und tun in erster Linie uns selbst und anderen Gutes?

Die Erklärung, Liebe ist ein Kinderspiel-Reihe

Miniaturskulptur, 6 x 6 cm

Aber darüber hinaus...Wissenschaft und Kunst

Vor einigen Jahren habe ich eine Art Newsletter mit dem Titel „Fragmente von Kunst und Menschlichkeit“ herausgegeben.

Es war wie eine persönliche Reflexion, die Kognitionswissenschaften und Kunst vermischte, wissenschaftliche Erkenntnisse zitierte und Bilder meiner Werke zeigte, jedes Mal inspiriert von einem der 139 Fragmente des griechischen Philosophen Heraklit , bei denen es sich um eine Reihe von Aphorismen handelt, manchmal nur um kurze Sätze, die uns dazu anregen, über das Leben nachzudenken.

Heute teile ich mit Ihnen den Text, den ich zum Valentinstag geschrieben habe. Darin geht es um Oxytocin, Serotonin und Dopamin … aber auch um Endorphine und „gute Liebespraktiken“!

Viel Spaß beim Lesen!

125. „Auch Mixgetränke trennen sich, wenn man sie nicht schüttelt.“

125. Fragment des Heraklit. Lösung für dauerhafte Liebe?

Wahrscheinlich nicht, denn Heraklit, der hier eher von Bewegung als
eine wesentliche Voraussetzung der Existenz, aber lassen Sie uns an dem Spiel einer Interpretation teilnehmen, die vielleicht unsere im tiefsten Winter schlafenden Sinne erweckt!

Und wie kann man diesem liebevollen, fast wahnsinnigen Zustand entkommen, einem Zustand
nahe an einer Psychose, und das in einer Zeit, in der wir von einer weltweiten Zunahme emotionaler Abhängigkeit in der Bevölkerung sprechen, die durch die Unmittelbarkeit des Kontakts genährt und aufrechterhalten wird. Erlaubt und sogar erforderlich für neue Technologien, Tinder und dergleichen!

Es erfordert heutzutage viel Charakterstärke, sein persönliches Territorium zu verteidigen!

Im Film „My Father's Glory“, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts spielt, als die ersten privaten Telekommunikationsgeräte aufkamen, hören wir Onkel Jules, das Aushängeschild der damaligen Bourgeoisie, laut ausrufen, während die abscheuliche Glocke läutet:

"Ah! Dieses Telefon, das wie ein Diener klingelt! "...

Der Belohnungskreislauf der romantischen Liebe

Wir wissen heute, dass das Gefühl der Liebe einen bestimmten Bereich im Gehirn aktiviert: den Belohnungskreislauf , der uns dazu bringt, eine Reihe von Hormonen wie Dopamin , aber auch Serotonin, das „Glückshormon“ , das besser für seine Wirkung auf unser Wohlbefinden bekannt ist, sowie Oxytocin, das sogenannte „Bindungshormon“, das Mütter auch nach der Geburt ihres Kindes ausschütten …

Aber wir schütten auch Endorphine aus. Letzteres hat die Wirkung, unseren präfrontalen Kortex (unseren Teil der rationalen Reflexion , in dem auch der Logos gebildet wird, der Heraklit so wichtig ist) sowie unseren Teil des sogenannten Reptiliengehirns (der unsere Überlebensfunktionen sicherstellt) abzukoppeln.

Blitzeinschlag mit Strom 🌩️

Mit anderen Worten und schematisch, bei der Liebe auf den ersten Blick, unser Gehirn
wird taub und blind …

Wir schweben wollüstig in den emotionalen Freuden unseres limbischen Systems, neblig in unserer Mikrowolke des Glücks …

Ohne weitere Gründe oder Vorsicht können wir uns diesem besonderen Trancezustand hingeben ... und die Warnsignale übersehen, die uns zu der Annahme verleiten könnten, dass diese Beziehung nicht ganz „die Richtige“ für uns ist.

Aber was passiert, wenn es „das Richtige“ ist?

Liebe hält keine 3 Jahre

Es scheint, dass die Liebe in Langzeitbeziehungen nicht unbedingt 3 Jahre hält, auch nicht 7 ...

Eine viel faktischere und wissenschaftlichere Realität wäre, dass der Belohnungskreislauf deaktiviert wird, wenn die Beziehung in der Routine gefangen ist …

Und es kann zu Desinteresse und schließlich zu Ernüchterung kommen.

Wie kann man allmähliches Desinteresse an der Liebe überwinden?

Forscher der positiven Wissenschaft bestehen darauf, dass in stabilen Beziehungen kleine, vielfältige und manchmal überraschende Gesten der Aufmerksamkeit dazu beitragen, diesen Belohnungskreislauf und damit die Produktion von Dopamin und Oxytocin aufrechtzuerhalten …

Der Kreislauf aus Belohnung, Emotion, Bindung, Glück usw. wiederholt sich also …

Wie hält man das Gefühl der Liebe am Leben?

Sie schlagen ernsthaft vor , positive Überraschungseffekte zu orchestrieren , auch wenn das bedeutet, sich selbst zu überraschen , wie zum Beispiel, indem man beim ersten Treffen spielt, eine Aktivität zusammen macht, ein Brainstorming über eine Liste mit 12 monatlichen Herausforderungen oder Aktivitäten macht, die man im kommenden Jahr durchführen möchte

Der Fantasie sind in diesem Bereich eigentlich keine Grenzen gesetzt.

Wichtig sind die Absicht und kleine wiederkehrende Aktionen. Es ist nicht nötig, jeden Morgen die großen Geigen hervorzuholen.

Es hängt vom Paar ab, aber 90 Minuten gemeinsame Zeit pro Woche können ausreichen, um ein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten …